เป็นเครื่องมือง่าย ๆ สำหรับคำนวณความต้องการโปรตีนรายวันตามน้ำหนัก อายุ และระดับกิจกรรม สามารถเข้าผ่าน
ต้องการโปรตีนเพื่อการฟื้นตัวและการสร้างกล้ามเนื้อ
วางแผนก่อนสาย ดูแลสุขภาพอย่างรอบด้าน
ช่วยการฟื้นตัวและการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ
เทรนด์ดี ทำถึง เทรนด์สุขภาพที่ดี เพื่อคนยุคนี้
กลุ่มที่ร่างกายจำเป็นต้องได้รับโปรตีนในปริมาณที่แตกต่างออกไปจากปกติ เช่น
นอกจากการเลือกรับประทานอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายแล้ว ก็อย่าลืมเลือกทำประกันสุขภาพเอาไว้ด้วย เพื่อจะได้อุ่นใจเวลาที่ต้องเข้ารับการรักษาเมื่อมีอาการเจ็บป่วยเกิดขึ้น
สรุปสิทธิประกันสังคม วัยทำงานไม่มีประกันสุขภาพควรรู้
ช่วยป้องกันการสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเมื่ออายุมากขึ้น
…เมื่อเรารู้ถึงการขาดและเกินของ โปรตีน มีผลอย่างไรต่อร่างกายแล้ว เราควรกินให้เหมาะสมกับทั้งวัยและกิจกรรมที่ทำ เพื่อป้องกันปัญหาของสุขภาพที่จะตามมานะคะ
ใส่กระบอกแล้วเชคให้เข้ากัน รับประทานได้ทันที
› กินโปรตีนวันละกี่กรัมถึงจะเพียงพอต่อร่างกาย กินยังไงได้บ้าง?
ต่อจากเรื่อง โปรตีน ครั้งที่แล้ว ถ้าขาด-เกิน โปรตีน จะเป็นอย่างไร ไปแล้วนะคะ เรามาต่อกันที่ …แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าเราควรกิน โปรตีน แค่ไหน ถึงจะไม่ขาด-เกิน …ซึ่งแต่ละคนจะมีความต้องการ โปรตีน กินโปรตีนวันละกี่กรัม ที่ไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับ
วางแผนก่อนสาย ดูแลสุขภาพอย่างรอบด้าน